التشميس (بالإنجليزية: Insolation) هو مقياس لطاقة الإشعاع الشمسي المستلمة على مساحة معينة وسجلت خلال وقت معين. ويسمى أيضا الإشعاع الشمسي. والوحدة التي أوصت بها المنظمة العالمية للأرصاد الجوية هي الميغاجول للمتر المربع الواحد(MJ/m2) أو جول في كل مليمتر مربع (J/mm2).[1] الممارسين في مجال الطاقة الشمسية ممكن أن يستخدموا وحدة واط ساعة للمتر المربع الواحد (Wh/m2). إذا تم تقسيم هذه الطاقة حسب وقت التسجيل في ساعات، تسمى كثافة الطاقة حينئذ التشيع، التي يعرب عنها واط لكل متر مربع (W/m2).